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マインドフルネス資格人気の資格徹底比較

マインドフルネス資格人気の資格徹底比較

マインドフルネス資格人気の資格徹底比較

マインドフルネス資格人気の資格徹底比較

マインドフルネスとは、生きているいまを大切にすることを意味します。そして、マインドフルネス瞑想は、医療や福祉でも取り入れられています。自分自身の人生の質を向上させるためにマインドフルネスについて学びたいと思っている人も多いのではないでしょうか。マインドフルネスについて理解したいと考えているなら、資格取得を目指すと知識を正しく把握することができます。なぜなら、資格を取得するには、体系的にきっちりと知識を身につける必要があるからです。今回は、マインドフルネスに関する人気の資格を比較して紹介します。

【当記事をまとめると】

マインドフルネス資格を取得できる諒設計アーキテクトラーニング通信講座はこちら マインドフルネス資格を取得できるSARAスクール通信講座はこちら

仕事、勉強、学校、友人、家族、SNS…。

現代人はさまざまな要因からストレスにさらされ、知らないうちに心身に大きなダメージを受けています。

マインドフルネスは、ストレスから開放させてくれる方法として注目されている方法です。

しかし、正しい知識のもとで行わなければ逆効果になってしまいます。

そこで、正しいマインドフルネスの知識学ぶ方法資格取得のための通信講座を紹介します。

【マインドフルネス資格についての掲載情報】

マインドフルネスについて

マインドフルネスは自分と向き合う時間によって、自身が感じているストレスや迷いから開放されたり、心や考えをフラットな状態にしたり、ストレスの緩和気持ちを穏やかにしてくれる方法です。

さまざまな病気に深く関係するとされるストレスは、万病のもとと言われています。

そのため、普段から感じるストレスはできるだけ取り除きたいと考える方も多いでしょう。

マインドフルネスは、ストレスの原因を緩和したり軽減したりするために手軽に行える方法としても注目されています。

自身の責任のもとで行う自分だけのマインドフルネスであれば、資格の取得や厳密な方法は特に必要ないかもしれません。

しかし、人に教えたり施したりする場合、浅い知識で行ってしまうとより不安を煽ったりストレスを増加させてしまったりと、逆効果になってしまうリスクがあります。

マインドフルネスの効果を最大限に活用するためには、効果や実践方法などの正しい知識が必要不可欠なものと言えるでしょう。

マインドフルネスの資格の必要性と学習方法

マインドフルネスの資格の必要性と学習方法

マインドフルネスは、資格がなければ行ってはならないものではありません。

「自分に向き合って心と身体を一体化させる」を軸としているマインドフルネスは、自分なりの方法を用いて、リフレッシュしたり、心と身体の歪みを戻したりするのであれば、それでも構わないからです。

しかし、マインドフルネスの正しい方法を知らなければ、マインドフルネスを効率的に行うのは難しく、意識や感覚を正しい方向に持っていくのに苦労します。

したがって、マインドフルネスは「正しい知識のもとで行う必要がある」ものであると言えるでしょう。

では、マインドフルネス学ぶ方法や資格の取得にはどのような方法が適しているのでしょうか。

近年マインドフルネスは注目を集めている分野であるため、インターネット上や書籍などを使って容易に知識を得られます。

しかしその反面、膨大な情報量を精査し、選ぶのは大変な作業になります。

資格取得の場合は、資格試験に適したものを探さなければならないため、非常に手間がかかるでしょう。

他にマインドフルネスの学びを深める方法として、通学で学ぶ方法もあります。

通学での学習は、知識の取得よりも実践的な技量を求める方に有意義な時間となるでしょう。

しかし通学の時間や費用を考えると、今の生活や環境をそのまま維持しながらの学習が難しくなるといった点で、通学の選択肢を諦めなければならない方もいるかもしれません。

そんなときにおすすめなのが、通信講座を利用した学習方法です。

通信講座は、スキマ時間や自分のタイミングで学習を進められ、時間や場所に縛られないといったメリットがあります。

今の生活や環境を維持したまま、学習と資格取得を目指したい方にとって通信講座は効率の良い学習法でしょう。

また、通信講座の場合には資格試験に向けたカリキュラムがしっかり組まれています。

早期の資格取得確実な資格取得を目指す方にも、通信講座の利用はおすすめの方法です。

マインドフルネスのエキスパートとしての仕事内容・主な勤務場所・年収

マインドフルネスのエキスパートとしての仕事内容・主な勤務場所・年収

では、マインドフルネスのエキスパートとして働く環境年収はどのようになっているのでしょうか。

アドバイザー

マインドフルネスには、心の乱れや歪みを整える効果だけでなく、集中力や効率などその人が持つ本来のパフォーマンス能力を向上させてくれる側面も持っています。

マインドフルネスに注目し、企業や会社内で仕事効率を上げる簡単な手段として積極的に取り入れているケースが増えている傾向です。

企業と契約してアドバイザーとして活動する、イベントや単発でアドバイザー業務を行うなど、アドバイザーとしての活動の幅はとても広くあります。

同じような活動の広げ方ができるヨガアドバイザーを参考にすると、1レッスン(1H)3,000円前後が収入の相場です。

月収23万円前後が平均値で、活動の幅や契約方法などによって差異が生じるでしょう。

スクール講師

マインドフルネスが注目を集めているため、講師として活動している方もいます。

ヨガスタジオやジムなどのスタジオや教室に勤務して講師としてマインドフルネスを行う場合や、地域施設などを利用して個人でのスクール開講も可能です。

SNSや動画サイトなどを利用したオンラインで行うスクール講座を積極的に行っている方もいます。

レッスン数や固定レッスンの有無、または雇用形態などでも収入には差が生じますが、1レッスン3,000円などが相場で、年収は200~300万円前後が平均です。

カウンセラー

メンタルクリニックをはじめ、医療施設においてマインドフルネスの技法を治療の一環として取り入れたり、患者だけでなくその家族向けのプログラムとして利用したりします。

医療従事者によるマインドフルネスの正しい知識の取得によって、メンタル部分をサポートできるようになります。

すでにカウンセラーとして仕事に従事している場合には、マインドフルネスの習得がスキルアップの手段として有効でしょう。

カウンセラーの一般的な平均年収は、366万円前後です。

マインドフルネスのエキスパートとしてのやりがい

悩みや不安、疲労感などは人によって大きく差があるため、何が原因になっているのか話を親身になって聞ける気遣いやストレスに向き合える精神が必要です。

マインドフルネスはその人の意識に働きかけ、不快感や不調、悩みの原因を取り除くといった効果をもたらしてくれます。

マインドフルネスを通して、不安や悩みを聞いたり、気持ちを良い方向へ向かわせたり、集中力やモチベーションのレベルを上げるなど、その人にとって必要な手助けを行う場面が多いのがマインドフルネスのエキスパートです。

誰かにとっての救いの手になったり、小さな安らぎになったり、問題や不安を解決してくれるといった「その人にとっての問題の種」を取り除いたり、より良い方向へ行くような役割を果たせたりする点は、マインドフルネスのやりがいを感じられる大きな場面でしょう。

マインドフルネスの代表的な資格 

マインドフルネスの代表的な資格

マインドフルネスのエキスパートとして活躍するのに、資格は必須条件ではありません。

しかし、マインドフルネスは言葉を通して潜在意識に働きかけたり、取り除いたりするといった手法を取るため、誤ったやり方をしてしまうと不安や悩みをより深刻なものにしてしまう原因になりかねません。

マインドフルネスのこのような性質から、正しい知識でマインドフルネスを行える証明をするためには、資格の取得はマストな選択と言えるでしょう。

では、マインドフルネスにはどのような資格があるのでしょうか。

マインドフルネススペシャリスト

日本能力開発推進協会(JADP)が認定している資格です。

資格取得により、マインドフルネスを利用して、心を整える効果や技能を証明できます。

協会が指定している教育訓練での認定講座の受講とカリキュラムの修了が必須です。

瞑想インストラクター

瞑想インストラクターは、日本インストラクター技術協会(JIA)が認定している資格です。

マインドフルネス瞑想の基礎知識から、ストレスや免疫力の関係性やコントロール方法などの実践スキルを証明してくれます。

資格取得後は、瞑想インストラクターとして講師活動ができます。

マインドフルネスセラピスト

日本メディカル心理セラピー協会(JAAMP)が認定している資格です。マインドフルネスセラピスト資格とは?

マインドフルネスに用いる知識と効果を基礎から十分に理解し、ストレスの緩和やモチベーション、集中力を向上させるためのマインドフルネス瞑想のスキルを証明してくれます。

マインドフルネスのエキスパートになるためにおすすめの資格

マインドフルネスのエキスパートになるためにおすすめの資格

心身に影響を与えるマインドフルネスの特徴から鑑みて、正しい知識を持っている証明ができる資格の取得は、マインドフルネスを行う上で必要でしょう。

マインドフルネスのエキスパートとして活動していくためにおすすめの資格の詳細は、以下のようになっています。

マインドフルネスセラピスト

マインドフルネス瞑想の基礎知識をベースに、効果や注意すべき点を十分に理解している証明になる資格です。

マインドフルネスセラピストとして活動していくために、最初に必要な知識の習得に最適な資格と言えます。

受験料10,000円(税込)
受験方法在宅受験
合格基準70%以上
申込方法インターネット

試験日程は以下の通りです。

資格検定試験2ヶ月に1回開催(2/4/6/8/10/12月)
申込期間該当月の1ヶ月前の初日から末日まで
例:2月の試験の申し込みの場合は、1月1日から末日まで
試験期間該当月の20日から25日の6日間
答案提出期限該当月の30日必着(2月のみ28日)
合格発表翌月の20日

資格試験は2ヶ月に1度の頻度で行われているので、マインドフルネスの知識をすでにお持ちの方はすぐに資格試験にチャレンジできます。

高頻度で試験を実施しているため、学習を進めていく上での目標も立てやすくなっています。

瞑想インストラクター

マインドフルネス瞑想によるストレスの緩和や、記憶力や集中力の向上などの関係を理解し、実践できるスキルを証明してくれる資格です。瞑想インストラクター資格とは?

資格取得後は、瞑想インストラクターとして講師活動を行えます。

受験料10,000円(税込)
受験方法在宅受験
合格基準70%以上
申込方法インターネット

試験日程は以下の通りです。

資格検定試験2ヶ月に1回開催(2/4/6/8/10/12月)
申込期間該当月の1ヶ月前の初日から末日まで
例:2月の試験の申し込みの場合は、1月1日から末日まで
試験期間該当月の20日から25日の6日間
答案提出期限該当月の30日(2月のみ28日)
合格発表翌々月の10日

マインドフルネスセラピストと同様に高頻度で資格試験が行われるので、知識を持っている方は資格試験をすぐに受けられます。

資格取得におすすめの資格講座

資格取得におすすめの資格講座

マインドフルネスの資格取得には、資格を認定している通信講座を受講するか、資格認定協会が実施している試験に合格するかのどちらかの方法を利用します。

認定講座は、資格取得のための知識を効率的に学べるようカリキュラムが組まれているので、初心者でも安心して学習を進められます。

確実な資格取得を目指す方や早期の資格取得を目標にしている場合には、資格取得への最短ルートと言えるでしょう。

また、認定講座の利用で、2つの資格が同時に取得できるメリットもあります。

マインドフルネスセラピストW資格取得講座 | 諒設計アーキテクトラーニング

諒設計アーキテクトラーニング「マインドフルネスセラピストW資格取得講座」は、マインドフルネスの基礎知識はもちろん、効果的な活用方法や注意点など、マインドフルネスを行う上で必要な知識を幅広くマスターできるおすすめの資格取得講座です。

資格協会認定の教材を利用したわかりやすい内容で、初心者でも無理なく安心して学べるようになっています。

諒設計アーキテクトラーニングの資格取得講座には、「基本講座」と「スペシャル講座」があるので、自分に合ったスタイルで資格取得を目指せます。

基本講座の内容は以下の通りです。

対象となる資格マインドフルネスセラピスト
瞑想インストラクター
受講料59,800円
分割3,300円の20回払(初回4,276円)
受講期間6ヶ月
(最短2ヶ月)
添削回数5回

スペシャル講座は以下の通りです。

対象となる資格マインドフルネスセラピスト
瞑想インストラクター
受講料79,800円
分割3,800円の24回払(初回3,891円)
受講期間6ヶ月
(最短2ヶ月)
添削回数5回+卒業課題1回

基本講座は初期費用を抑えたい方におすすめです。

早期の資格取得絶対に資格を取得したい方は、試験が免除されるスペシャル講座を受講して確実な資格取得を目指しましょう。

マインドフルネス資格取得講座 | SARAスクールジャパン

SARAスクールジャパンマインドフルネス資格取得講座は、「マインドフルネスセラピスト」「瞑想インストラクター」両資格の取得が対象です。

プロが監修した完全オリジナル教材を利用し、資格取得まで一気に勉強を進められます。

基礎知識に加えて実践的な部分もしっかり網羅しているので、知識を深めたい方初心者も安心して学べる内容になっています。

基本コースの内容は以下の通りです。

対象となる資格マインドフルネスセラピスト
瞑想インストラクター
受講料59,800円
受講期間6ヶ月
(最短2ヶ月)
添削回数5回

プラチナコースは以下の通りです。

対象となる資格マインドフルネスセラピスト
瞑想インストラクター
受講料79,800円
受講期間6ヶ月
(最短2ヶ月)
添削回数5回+卒業課題1回

初期費用を抑えたい方には基本コースがおすすめですが、資格試験を別途申し込む必要があるのでプラチナコースとの費用に差額は生じません。

確実な資格取得には、試験の免除が可能なプラチナコースの受講がおすすめです。

マインドフルネスでストレスフリーな生活を!

マインドフルネスを行うのに、特別な道具を準備する必要はありません。

マインドフルネスはストレスや不安、脳の疲労などから「心身を守る」ために、誰もが簡単に取り入れられる手法の一つです。

現代のストレスフルな社会や生活から、「自分」や「身近な人」を守るためにとても有効な手段と言えるマインドフルネスは、今よりも上質で良いパフォーマンスへと導いてくれるでしょう。

上記で紹介した通信講座の資料請求は、無料で行えます。

ストレスや不安、悩みを抱えた経験がない人はいないはずです。

心身ともに毎日を健やかに過ごす一つの方法として、マインドフルネスを生活の一部に取り入れてみてはいかがでしょうか。

マインドフルネスセラピスト

マインドフルネスセラピスト マインドフルネスセラピストとは、日本メディカル心理セラピー協会(JAAMP)が主催している資格のひとつです。マインドフルネスによる瞑想に関する基礎知識を有していると認められる人に対してマインドフルネスセラピストの資格が認められています。具体的には、マインドフルネスに関する効果や具体的な方法について問われます。そのため、マインドフルネスについてしっかりと学習したうえで受験する必要があるでしょう。受験資格として特別なことは定められていないため、マインドフルネスについて深い知識があれば誰でも資格取得に挑戦できます。受験の申請はインターネットから可能で、在宅による受験ができます。

マインドフルネスセラピスト資格取得のメリット

マインドフルネスセラピストの資格を取得するために学習に取り組むと、マインドフルネスに関して確かな知識を身につけることができます。マインドフルネス瞑想に興味をもっていても、正しいやり方を理解できていない人は少なくありません。しっかりと学習して知識を身につければ、より適切なマインドフルネス瞑想ができるようになるでしょう。資格取得をした場合、しっかり学習したことになるので、高い知識を得られます。また、資格を取得しているなら、自分自身のスキルをアピールすることにもつながります。

マインドフルネスセラピストの仕事について

マインドフルネスセラピストとの資格を取得してからは、仕事としてマインドフルネスセラピストの活動を始められます。マインドフルネス瞑想の専門家として、指導やレッスンをおこなうことも可能です。また、マインドフルネスセラピストを目指す人に対して知識を伝える講師の活動をすることもできるでしょう。資格があれば自分自身の知識の証明が可能なので、活躍の場を広げやすくなります。 マインドフルネス資格を取得できる諒設計アーキテクトラーニング通信講座はこちら マインドフルネス資格を取得できるSARAスクール通信講座はこちら

瞑想インストラクター

瞑想インストラクター 瞑想インストラクターは、日本インストラクター技術協会(JIA)が主催している資格です。マインドフルネス瞑想に関わるさまざまな知識やスキルを理解している人に、瞑想インストラクターの資格が認められます。具体的には、マインドフルネス瞑想の具体的な内容やそれに関係する体の機能について深く理解しておく必要があります。単に知識をもっているわけでなく、実践するための方法を知っているかどうかも重要なポイントです。瞑想インストラクターの資格を取得するには、在宅受験で受けられる試験で7割以上の得点を取る必要があります。

瞑想インストラクター資格取得のメリット

瞑想インストラクターの資格を取得すれば、マインドフルネス瞑想に関する知識やスキルをもっていることをしっかりとアピールできます。知識やスキルというのは、単に自分で「理解している」と話すだけではなかなかアピールするのは難しいものです。しかし、資格として第三者から知識やスキルを認められていれば、確実に自分自身の能力を伝えることができるでしょう。実際、瞑想インストラクターの資格を取得できるほどの知識やスキルがあれば、マインドフルネス瞑想をおこなう際にもおおいに役立ちます。自分自身が瞑想するときはもちろん、他人に指導することも可能です。瞑想インストラクターの資格があれば、それまで以上にマインドフルネス瞑想の力を発揮できるようになるでしょう。

瞑想インストラクターの仕事について

瞑想インストラクターの資格を取得した場合、マインドフルネス瞑想について仕事として取り組むこともできます。瞑想インストラクターのプロとして指導をおこなうのはもちろん、講師として活躍する道もあります。もちろん、瞑想インストラクターの資格を取得しただけでは、まだマインドフルネス瞑想の専門家としての第一歩を踏み出し始めた状態です。瞑想インストラクターとして活躍するためには、さらに勉強を重ねながら経験も積んでいくことが必要となります。働きながらしっかりと鍛錬すれば、瞑想インストラクターとしてプロフェッショナルになることも夢ではありません。

マインドフルネススペシャリスト

マインドフルネススペシャリストは、一般財団法人日本能力開発推進協会が認定している資格です。マインドフルネスに関する基礎知識や考え方を理解し、実際に実践できる状態にある人が認定を受けられます。また、マインドフルネススペシャリストの資格試験を受けるには、協会が認めている学校において認定講座を受講することが必須となっています。試験自体は講座を受けた後、在宅で受験することができます。講座を通してしっかりとマインドフルネスについて学べるので、意欲的に取り組めば資格取得をできる可能性は高いでしょう。

マインドフルネススペシャリスト資格取得のメリット

マインドフルネススペシャリストの資格を取得すれば、マインドフルネスに関する知識やスキルの証明になります。マインドフルネスの専門家を目指す場合も、資格があれば有利に働く場面が多いでしょう。マインドフルネススペシャリストの資格を取るためにはさまざまな知識を学ぶ必要があります。その過程で得られた知識は、自分自身がマインドフルネス瞑想をする際にも役立てられます。心地よい感覚を手に入れ、幸福感やモチベーションを高めるために活かすこともできるでしょう。マインドフルネススペシャリストの資格を取得すれば、自分自身の人生を豊かにすることにもつながります。マインドフルネススペシャリストの資格取得によるメリットはとても大きいため、ぜひ資格取得を目指したいところです。

マインドフルネススペシャリストの仕事について

マインドフルネススペシャリストの資格を取得した後は、マインドフルネスに関する活動の幅も広げやすくなるでしょう。仕事としてマインドフルネスに関わりたいと考えている場合も、マインドフルネススペシャリストの資格があれば、さまざまなところで役に立ちます。自分自身のスキルや知識をアピールでき、チャンスをつかみやすくなるはずです。さまざまな悩みを抱える人が多い現代においてマインドフルネスは、たくさんの人に必要とされる可能性があります。そのため、いまのうちに資格を取得して仕事として取り組んでいけば、多くの人を助けられること間違いなしです。マインドフルネスの人気は高まりつつありますが、まだ一般的によく知られるような段階にあるわけではありません。早いうちから学び始めることで、他の人との差をつけられるようにしましょう。

マインドフルネス資格の学校について

マインドフルネスの資格取得を目指して学習を進めるためには、どのような学校を選べばいいのでしょうか。マインドフルネスの資格の中には、受験資格が特に定められていないものも多いため、無理に学校に行く必要はありません。極論をいえば、独学でも知識をしっかり身につけられれば資格取得を実現できます。ただし、資格を取得するには幅広い知識を正しく身につける必要があるため、まったくの初心者が独学だけで学習を完結させるのは現実的ではありません。試験の受験には費用もかかるので、できれば受験回数は少なく抑えたいですよね。マインドフルネスの資格取得を目指すなら、通信講座を受けると効果的です。通信講座なら自分のペースで学習を進められるので、忙しい人でも問題なく最後まで学習を終えられます。プロが用意した教材やカリキュラムを使用して学べるため、偏った知識が身につく心配もないです。通信講座でマインドフルネスの学習を始めて、着実に資格取得を目指しましょう。

マインドフルネス資格の試験難易度

マインドフルネスの資格の取得を目指すとなると、試験の難易度も気になるでしょう。マインドフルネスの資格試験は国家試験ではないため、難易度はあまり高くはありません。受験資格に制限がないので、勉強にきちんと取り組みさえすれば誰でも合格して資格を得られる可能性があります。ただし、マインドフルネスに関する専門知識が必要なので、勉強にはかなり本気になって取り組む必要があるでしょう。マインドフルネスについて知識を得て、スキルを高めたいと思っているなら、学習にも意欲的に向き合う必要があります。

マインドフルネス資格の給料・年収

マインドフルネスの資格を取得すると、マインドフルネスに関わる仕事で生計を立てることも可能です。ただし、実際に得ている給料や年収は人によってかなり違いがあります。特に指導者や講師として働くとなると、フリーランスとして活動するケースも多いです。そのため、仕事量に応じて収入が変わることが多く、人によってもその金額は違うのです。マインドフルネスの資格を取得している人の給料や年収について一概に言い切ることはできません。自分の努力次第では高い収入を目指せるので、まずはスキルや実績を上げることを意識しましょう。

マインドフルネス資格取得後は

マインドフルネスの資格を取得すれば、マインドフル瞑想の専門家として活動できます。仕事としてマインドフルネスに携わりたいなら、資格はなるべく取得しておいたほうが有利です。マインドフルネスの資格は仕事だけでなく、自分自身のスキルアップにも役立つものです。マインドフルネスの知識を活かして日々の生活をよりよいものにしていきましょう。 マインドフルネス資格を取得できる諒設計アーキテクトラーニング通信講座はこちら マインドフルネス資格を取得できるSARAスクール通信講座はこちら