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現代人と筋トレ

　現代の特に若い世代の日本人は昔に比べ運動不足が深刻な問題になっています。まだ学生のうちは学校の体育の授業や部活動などで体を動かす機会がありますが、社会人になると仕事が忙しくてなかなか体を動かせずにいる、という方も多いのではないでしょうか。
　一度衰えてしまった身体を取り戻すために、最も効果的な運動の１つが筋トレです。自宅で筋トレ用のグッズを買ったり、ジムに通ってマシンで鍛えたりしている方も多いですが、残念ながら上手く結果が出ている方は少ないようです。

筋トレを効果的に行うために

　結果が出ていないということは、筋トレが効果的に行われていないということ。せっかく仕事後や休日の貴重な時間を割いて筋トレを行うのですから、最短時間で最大の効果を得たいですよね。この記事ではそのような、筋トレに悩める現代人に「筋トレインストラクター」という資格をご紹介します。

筋トレの原理・効果を正しく知る

　筋トレインストラクターとは、筋トレに関する基本的かつ正しい知識を持っているという証明になる資格です。例えば筋トレインストラクターの資格の勉強を通して、筋肉を鍛えるのに必要な道具や実践的なトレーンングの方法、効率的なトレーニングの方法、トレーニングの種類によって鍛えることができる筋肉、ダイエット面での効果、実際のメニューとポイントなどが学べます。
　筋トレインストラクターという名前からして、本来は指導者になる人向けの資格ですので、筋トレを行う側、学ぶ側は取得する必要はありません。しかし、考えてみてください。筋トレインストラクターの資格を取得することで、筋トレに関するあらゆる知識が自分の中に定着し、誰に頼ることもなく、効果的な筋トレができるのです。自宅で自己流で筋トレをしても結果が出ない人が解決策を思いつくのはほぼ不可能ですし、ジムでインストラクターから丁寧なアドバイスを得ようと思えば、マンツーマンレッスンなど、高額なコースを受講することになります。しかし、自ら筋トレインストラクターの資格を取得すれば、一生使える知識が手に入ります。ぜひ筋トレインストラクターの資格を取り、今後の生活に役立てて下さい。

筋トレインストラクターの資格を取得するには

　筋トレインストラクターの資格を取得するためには、日本インストラクター協会が主催する「筋トレインストラクター認定試験」に合格する必要があります。認定試験の概要は以下の通りです。
受験資格…特になし
受験料…10,000円(税込)
受験申請および受験形態…インターネットより申し込みをし、自宅受験。
受験申込期間…奇数月の1日から月末まで。
試験日程…偶数月の下旬のうち5日間ほどを試験実施期間とし、月末提出締め切り。
合否通知時期…受験月の翌月20日頃
2カ月に1回行われている試験ですので、数ある資格試験の中でもかなりチャンスの多い試験です。

筋トレインストラクター認定試験の対策方法

　筋トレインストラクターは比較的新しい資格であり、現在のところ過去問題集や対策問題集は市販されておらず、資格取得を目指す方には厳しい状況であると言えます。せっかく受験するのであれば1度で合格したいところです。本記事ではそのような筋トレに情熱をささげる方に通信講座をご紹介いたします。

諒設計アーキテクトラーニングで筋トレインストラクターの試験対策を

　諒設計アーキテクトラーニング(https://www.designlearn.co.jp/ ) はワインソムリエやコーヒーなど食に関する資格からメンタル心理ヘルスカウンセラーなど現在注目度の高い資格まで、数多くの資格講座を用意している、信頼のおける通信スクールです。筋トレインストラクターのようにまだ認知度は低いが今後注目されるような資格対策にも着手しています。口コミを見ましても、「テキストがとても分かりやすく、必要な情報が全て詰まっていた」「課題の添削が丁寧で理解しやすい」など高評価が並び、ユーザーからの信頼の厚さ、評価の高さが伺えます。
　筋トレとは自分の身体に関わることですから、間違った方法では自ら身体の組織を傷つけてしまうことにもつながり、安易な方法で失敗はできません。将来の自分のためにもしっかり学習し、資格取得を目指していただきたいと思います。