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姿勢資格とは？難易度・取得方法・活躍の場紹介
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スマホやPCを長時間利用することも増え、姿勢の悩みを持つ人は増加傾向にあります。
姿勢の悪さが原因で、体に不調を感じる人も多いことから、姿勢のスペシャリストに対する需要が高まっています。
ここでは姿勢のスペシャリストについて、仕事内容や就職場所、資格取得の必要性やおすすめの通信講座などをまとめました。
姿勢とは、見た目の美しさや体の健康にも影響を与えると考えられている体の構えのことです。
姿勢が良いと体のゆがみが改善され、肩こりや腰痛の悩みも感じにくくなります。
また姿勢が綺麗な人は、ボディラインも美しく、若々しい印象を周囲に与えられるでしょう。
正しい姿勢の知識を知ることで、自分の健康や美容に良い影響を与えられます。
さらに姿勢が原因で体調や容姿に悩みを抱えている人を良い姿勢に導き、サポートするのが、姿勢のスペシャリストの仕事です。
姿勢の改善方法は正しいやり方や知識で行わねばなりません。
誤ったやり方は心身に悪影響を及ぼす恐れがあります。
スペシャリストとして活動する際は、姿勢の資格を取得することで、正しい知識を会得していると説得力が高まります。
姿勢の知識は、医療系や均整関係の専門学校や通信講座などで会得でき、卒業後は資格や証明書など履歴書への記載が可能です。
医療系や均整関係の専門学校へ通う場合、姿勢の深い知識が身につきますが、学費が高額で知識習得にかかる時間も長くなります。
また卒業までに1年以上掛かるケースが一般的で、受講者の負担が大きい学習方法です。
これから専門学校を目指す人や、時間や経済的に余裕のある人は通学を選択肢に入れても良いのですが、社会人が仕事をしながら専門学校に通うのは難しいでしょう。
一方通信講座では姿勢に特化した内容を在宅で学習できるため、専門学校に通うよりも短時間でコスパ良く資格取得が可能です。
働きながら資格が取りたい、子育てしながら姿勢のスペシャリストになりたいという人は通信講座の利用がおすすめです。
姿勢のスペシャリストの仕事内容は、勤務先によっても異なります。
ここでは大まかな勤務場所について、仕事内容や年収の概算をまとめてみました。
姿勢のスペシャリストとして施術を行う場合は、美容サロン・マッサージ店などが勤務先になるでしょう。
仕事内容は、お客様に日頃の姿勢の悩みをカウンセリングし、骨盤や筋肉のゆがみがないか確認します。
その後姿勢改善の施術を行ったり、日常生活で正しい姿勢を維持するためのアドバイスをしたりします。
年収はサロンの場所や規模にも寄りますが、350〜600万円が基準です。
姿勢のスペシャリストは実際に施術を行う以外にも、スポーツジムやフィットネスクラブのインストラクターとして姿勢に関するアドバイスをする仕事もあります。
仕事内容はスポーツジムやフィットネスクラブのインストラクターとして、正しい姿勢で運動できているかのチェック、正しい姿勢を目指すためのストレッチを教えるなどです。
年収はスポーツジムやフィットネスクラブの規模にも寄りますが、400万円〜800万円です。
姿勢のスペシャリストを目指す人や普段から良い姿勢を目指す人に、カルチャースクールや自宅で講師をする道もあります。
座学や実技を通して、姿勢を良くするアドバイスを行うのが、姿勢のスペシャリストの仕事です。
ヨガやマッサージなどを交えながら指導するケースも少なくありません。
また姿勢に関する悩みは人それぞれで、その人が置かれた状況を丁寧にカウンセリングする能力も求められます。
年収はカルチャースクールか自宅開業かによっても左右されますが、300万円〜400万円が一般的です。
またSNSを通じて姿勢の大切さを発信するインフルエンサーになれば、さらなる年収アップも期待できるでしょう。
姿勢のスペシャリストとしてのやりがいは、姿勢のアドバイスをした相手が、元気になったり、綺麗になったりする様子がみられることです。
猫背が原因で肩こりに悩んでいた人が姿勢を意識することで、長年の悩みが解決するかもしれません。
先生のおかげで元気になったと言われると、大きな充実感を覚えるでしょう。
姿勢のスペシャリストの仕事には注意すべき点があります。
一つはその人の体調や状況に合わせたアドバイスを行う点です。
正しい姿勢を目指す方法は、年齢や性別、生活習慣などから総合的に考えます。
その際に無理強いをするようなアドバイスは、不信感を持たれる要因になるかもしれません。
患者が無理なく美しい姿勢を取り戻すように、カウンセリングを丁寧に行う必要があるでしょう。
もう一つは自分の姿勢を意識することです。
姿勢のスペシャリストは、周囲から美しい姿勢が期待されます。
姿勢の悪い人から正しい姿勢の大切さを説かれても、説得力に欠けるものです。
常に美しい姿勢を保てる人が、信頼できる姿勢のスペシャリストになれるでしょう。
姿勢のスペシャリストの証明になる姿勢資格には、いくつか候補があります。
その中でも代表的な資格については、以下の3つが該当します。
姿勢診断士資格は、日本姿勢検定協会が姿勢の知識や診断スキルを証明するために運営している資格です。
資格は1級から5級まであり、自分の実力に合わせて資格取得が目指せます。
5級はインターネット上で受験でき、4級以上は試験会場での受験です。
姿勢診断士資格がおすすめする参考文献書籍を元に勉強すると、合格に近づけるでしょう。
体幹コーディネーター資格は、日本インストラクター技術協会（JIA）が発行している資格です。
JIAでは、インストラクターのスキルがあることを認定する資格を多く取り扱っており、姿勢のスペシャリスト講師を目指す人に人気があります。
体幹コーディネーター資格合格後は、体幹コーディネーターとして活動が可能です。
姿勢コーディネーターは日本生活環境支援協会（JLESA）が発行している資格で、美容や健康に関連した資格の一つです。
JLESAでは、生活に直結した技術の知識を認定する資格を多く手掛けています。
姿勢のスペシャリストを生業にする際に必須の資格はありません。
しかし、代表的な資格を取得しておけば、就職や個人の活動を有利にすすめられるでしょう。
姿勢のスペシャリストに関するおすすめの資格を挙げると、以下の2つが該当します。
スポーツジムやフィットネスクラブのインストラクターや、姿勢のスペシャリスト講師として働きたいと考えている人には「体幹コーディネーター資格」がおすすめです。
姿勢の基礎知識を中心に、姿勢を良くするヨガの知識や良い姿勢を目指せるストレッチなど、美しい姿勢を目指すノウハウが身につくため、姿勢に関する基礎知識の会得がアピールできる資格です。
骨盤のゆがみが不調を引き起こす原因も学べるため、人に教えるだけでなく自分や家族の体調管理にも活かせます。
以下は協会が行う体幹コーディネーター資格試験の内容です。
| 受験料 | 10,000円（税込） |
| 受験方法 | 在宅受験 |
| 合格基準 | 70%以上 |
| 申込方法 | 協会の公式サイトの資格ページから |
また、試験日程は以下のようになっています。
| 資格検定試験 | 2ヶ月に1回開催（2,4,6,8,10,12の1年に6回） |
| 申込期間 | 該当月の1ヶ月前の初日から末日まで例：2月の試験の申し込みの場合は、1月1日から末日まで |
| 試験期間 | 該当月の20日から25日の6日間 |
| 答案提出期限 | 該当月の30日必着（2月のみ28日） |
| 合格発表 | 翌月の10日 |
基本的に偶数月の20日から25日の6日間に在宅で試験を受けます。
該当月の1ヶ月前の初日から末日までに申込みをすると条件なく誰でも受験できるため、挑戦しやすい資格といえるでしょう。
合格発表も翌月に行われるため、すぐに結果がでる点も魅力的です。
美容サロンやマッサージ店や、自宅やスクールで講師として活動したい場合は、「姿勢コーディネーター」がおすすめです。
姿勢と女性のホルモンバランスの関係や、美姿勢と顔のゆがみの関係についての知識が身につくため、美容関係の仕事でも役立ちます。
もちろん、姿勢を正すことで自律神経に良い影響を与えられるため、スポーツジムやフィットネスで健康のサポートがしたい場合にも役立つ資格です。
以下は協会が行う行動主義心理アドバイザー資格試験の内容です。
| 受験料 | 10,000円（税込） |
| 受験方法 | 在宅受験 |
| 合格基準 | 70%以上 |
| 申込方法 | 協会の公式サイトの資格ページから |
また、試験日程は以下のようになっています。
| 資格検定試験 | 2ヶ月に1回開催（2,4,6,8,10,12の1年に6回） |
| 申込期間 | 該当月の1ヶ月前の初日から末日まで例：2月の試験の申し込みの場合は、1月1日から末日まで |
| 試験期間 | 該当月の20日から25日の6日間 |
| 答案提出期限 | 該当月の30日必着（2月のみ28日） |
| 合格発表 | 翌々月の10日 |
申込や受験期間は体幹コーディネーター資格と同じで、2ヶ月に1回開催されています。
申込み期間は1ヶ月前の初日からなので、忘れずに申込みをしておきましょう。
合格発表は翌々月の10日で体幹コーディネーターよりもやや空いていますが、在宅で試験に挑戦できるというメリットもあります。
試験期間が6日間と長めに設定されている点は、働きながら試験合格を目指す人でも挑戦しやすくおすすめです。
体幹コーディネーターと姿勢コーディネーター資格は、それぞれの協会が認定している講座（教材）があるため、効率的に学習したい場合におすすめです。
資格取得講座は卒業課題の提出で確実に資格取得できるコースもあります。
諒設計アーキテクトラーニングの「姿勢コーディネーターW資格取得講座」は、姿勢の知識が基礎から学べる講座で、2つのコースが用意されています。
基本講座の内容は以下の通りです。
| 対象となる資格 | 体幹コーディネーター姿勢コーディネーター |
| 受講料 | 59,800円分割：3,300円×20回（初回4,276円） |
| 受講期間 | 6ヶ月（1日30分の勉強想定）最短2ヶ月 |
| 添削回数 | 5回 |
教材は過去問題を元に作成されており、効率的な学習が可能です。
初心者にも理解しやすいよう工夫された教材は、初めての学習でも安心です。
専門スタッフの的確なアドバイスが受けられる添削課題など、質問しやすい環境が整えられています。
一方、スペシャル講座の内容は以下の通りです。
| 対象となる資格 | 体幹コーディネーター姿勢コーディネーター |
| 受講料 | 79,800円分割：3,800円×24回（初回3,891円） |
| 受講期間 | 6ヶ月（1日30分の勉強想定）最短2ヶ月 |
| 添削回数 | 5回卒業課題1回（資格試験免除） |
スペシャル講座は基本講座の教材と内容だけでなく、卒業課題の提出によって資格試験が免除になるというメリットがあります。
受講料は基本講座よりも高いですが、資格の試験を受けずに2つの資格取得が可能です。
協会認定講座だからこそのメリットで、確実に資格取得を目指せます。
2ヶ月に一度開催される協会の試験を待つ必要がないため、履歴書に書く内容に厚みを持たせたい人に最適です。
姿勢に関する資格を2つ所持していることは、就職や転職で大いに役立つでしょう。
最短2ヶ月で学習できるため、隙間時間を使って学習したい人にもおすすめです。
SARAスクールジャパンの「姿勢資格取得講座」は、体幹コーディネーターと姿勢コーディネーターの両方が学べる資格で、2種類の講座があります。
2種類の講座はテキストや内容は同じですが、卒業課題の有無によって価格が異なります。
基本コースの内容をみていきましょう。
| 対象となる資格 | 体幹コーディネーター姿勢コーディネーター |
| 受講料 | 59,800円 |
| 受講期間 | 6ヶ月（1日30分の勉強想定）最短2ヶ月 |
| 添削回数 | 5回 |
基本コースは、自分で試験を受けて合格を目指したい人におすすめで、姿勢コーディネーターが手掛けた問題集や添削課題が受けられます。
また、受講期間中はメールや質問用紙などで自由に質問でき、疑問があればすぐに解決できるため、初めての通信講座でも効率的に学習できるでしょう。
一方、プラチナコースの内容は以下の通りです。
| 対象となる資格 | 体幹コーディネーター姿勢コーディネーター |
| 受講料 | 79,800円 |
| 受講期間 | 6ヶ月（1日30分の勉強想定）最短2ヶ月 |
| 添削回数 | 5回卒業課題1回（資格試験免除） |
プラチナコースも2つの協会が認めた通信講座で、卒業課題の提出で確実に体幹コーディネーターや姿勢コーディネーター資格が取得できます。
忙しくて試験時間が確保できないという人も、隙間時間を使って合格を目指せるでしょう。
また最初から2つの資格取得を目指していた場合、コスパも高い通信講座です。
初期費用を抑えたい人は基本コース、確実に早く資格取得を目指したい人はプラチナコースを利用すると良いでしょう。
姿勢のスペシャリストは美容サロンやマッサージ店、スポーツジムやフィットネスクラブインストラクターに勤務し、姿勢の悩み改善に取り組みます。
また、美姿勢を目指したい人に指導する講師の道があります。
その中では、正しい姿勢を手に入れて自分に自信がついたり、体の不調が改善したりする人に接して感謝されることにやりがいを感じられるでしょう。
姿勢のスペシャリストとして活躍したい人は、協会認定の通信講座を利用した、2資格同時の効率的な取得も検討してみてください。
姿勢のスペシャリストの知識は、ご自身や家族の健康や美容にも役立ちます。
美しい姿勢は見た目だけでなく、内面も健康に導いてくれます。
美姿勢で人生を変えたいと考えている人は、無料の資料請求から姿勢のスペシャリストを目指してみましょう。
「姿勢コーディネーター」は、日本生活環境支援協会（JLESA）が認定する姿勢分野の人気資格です。姿勢がもたらす肉体や精神への影響に始まり、姿勢を良くすることでボディーラインを整えたり、ゆがみを改善する方法に精通していることを証明できます。スポーツ系資格や、医療系資格と併せて受験する方も多く、フリーランスの道も開けますよ。在宅受験できるので、忙しくても受けやすく、試験で70％以上の成績を修めたすべての方へ、資格が授与されます。
「姿勢コーディネーター」日本生活環境支援協会（JLESA）
費用：受験料10,000円のみ（税込み）
受験に必要な条件：なし
年齢制限：なし
受験地：日本全国（在宅受験）
URL：https://www.nihonsupport.org/shikakushikenmo/
“教える資格”に定評のある、日本インストラクター技術協会（JIA）の人気資格です。「体幹コーディネーター」は、姿勢のなかでも特に悩みの多い、体重増加による骨の歪み（ゆがみ）やアンバランスを矯正したり、猫背・骨盤のバランスを整える等、「からだバランス」を改善する方法に長けた方の能力を証明します。「体幹コーディネーター」を取得することで、日々取り入れやすい歩き方や座り方などはもちろん、ヨガや簡単なストレッチ、どなたでも取り組みやすい運動を“教える”役割を担えますよ。仕事に繋げやすい点が特徴で、すでにインストラクター資格を持っている方が併願するケースのほか、他分野から挑戦する方も増えています。
「体幹コーディネーター」日本インストラクター技術協会（JIA）
費用：受験料10,000円のみ（税込み）
受験に必要な条件：なし
年齢制限：なし
受験地：日本全国（在宅受験）
URL：https://www.jpinstructor.org/insutomoushikomi/
