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トレーニングサポーター資格とは？
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近年様々な資格が、自宅で簡単に取得できるようになりました。
多種多様な資格を自分のペースで学べるため、需要は高まっています。
専門的な知識の習得によりスキルアップを目指せるうえ、暮らしが豊かになりますよね。
トレーニングサポーターは他者のサポートも重要ですが、自身の健康や体づくりなどのためにも有益な資格の1つです。
ここではトレーニングサポーターの資格取得後に活用できる職業や、取得方法などをまとめています。
筋力トレーニングの基本的な知識があり、トレーニングを行う際の道具の使い方や最適な食事、ストレッチ等の知識がある人をトレーニングサポーターと呼びます。
トレーニングサポーターの資格は日本生活環境支援協会（JLESA）が発行しています。
資格保持者の社会的地位の確立や、技術を有効に活用できる人材を育成することを目的としている協会で、他にも様々な資格を発行しています。
資格取得後は自身の健康はもちろん、学んだ知識から他者にも筋トレやトレーニングについて、専門的な角度からアドバイスをできるようになります。
資格取得後は、自宅や教室などで活用できます。
トレーニングサポーターの資格を生かして様々な場所で、老若男女問わずサポートします。
どのように資格を活用できるのか、紹介します。
スポーツを行っている人にとって、筋トレは重要なものです。
個々の高いパフォーマンスのためには専門的な幅広い知識が必要で、個々にあったメニューを考えられるスキルも求められます。
パーソナルトレーナーは、更に専門的な知識と正確なサポートが求められます。
それぞれのニーズに合わせたトレーニングはもちろん、食事などもすべて個人に合わせて設定します。
資格取得後も引き続き勉強し、より多くの知識を身に着けていく必要があります。
ジムトレーナーはトレーニング器具の使い方や家でのトレーニング方法などを伝えるスキルが必要です。
トレーニング初心者や普段からトレーニングをしている人まで利用層は幅広いため、それぞれに適した正しいトレーニング方法を伝えるのが最も大切です。
トレーニングを行うとなれば、用品は欠かせません。
基本的なトレーニングにおける体の知識がないと用品の扱い方は難しいです。
しかしトレーニングサポーターの資格の際に取り入れた知識があれば、筋肉とトレーニング用品の関係が分かり、説明や販売の際にも応用できます。
トレーニングサポーターの資格を発行していて協会が行う試験を受験し合格する、もしくは協会認定の通信講座を受講するかのどちらかです。
以下は日本生活環境支援協会が行う、トレーニングサポーターの受験概要です。
| 受験料 | 10,000円（税込） |
| 受験方法 | 在宅受験 |
| 合格基準 | 70％以上の評価 |
| 申込方法 | 協会の資格ページから |
受験資格は特に設けていないため、独学で学んでいる人も受験可能で、試験内容はトレーニングの器具だけでなく食事や食品などの知識も問われます。
申込期間は1ヶ月間で試験は2ヶ月毎にあります。自宅で試験を受け、答案を自分で送ります。
答案は提出期限があり、受験票に記載してある期限を過ぎないように提出しましょう。
通信講座も同様に、課題終了後に協会の試験に自分で申し込むコースと、試験免除のコースがあります。
テキストや課題はすべてプロ監修のもので、初心者でも無理なく受講できる内容です。
試験免除のコースは卒業課題を提出すると、同時に2つの資格が取得できます。
講座の受講料もコースによって異なるため、勉強にあてる時間や金額を考慮して検討してみましょう。
トレーニングサポーターの資格が取得できる「諒設計アーキテクトラーニング」と「SARAスクールジャパン」の通信講座は、それぞれコースがあります。
通常通り試験に合格して取得するコースと、試験免除で課題を提出後、卒業と同時に取得するコースの2つです。
それぞれのスクールの受講料や受講期間について詳しくまとめました。
諒設計アーキテクトラーニングの通信講座は基本講座とスペシャル講座があります。
W資格取得講座には、トレーニングサポーターの資格取得に必要なテキストや問題集などが含まれています。
基本講座は以下の通りです。
| 対象となる資格 | トレーニングサポーター筋トレインストラクター |
| 受講料 | 59,800円(税込) |
| 受講期間 | 6ヵ月最短2ヵ月（1日30分） |
| 添削回数 | 5回 |
月々の費用を低額に抑えたい方は基本講座が最適です。
教材の内容や受講期間は、スペシャルコースと変わりありませんが資格取得の際には、自分で試験を受ける必要があるので注意してください。
スペシャルコースは以下の通りです。
| 対象となる資格 | スポーツインストラクター筋トレインストラクター |
| 受講料 | 79,800円(税込) |
| 受講期間 | 6ヵ月最短2ヵ月（1日30分） |
| 添削回数 | 5回+卒業課題1回 |
一方で、早く資格を取りたい人はスペシャル講座が良いでしょう。
スペシャル講座は20,000円ほど受講料は上がりますが、試験が免除され、卒業課題を提出後に2つの資格が最短2ヵ月で取得できます。
テキストや、問題集も全てプロパーソナルトレーナーで活躍している先生が監修しているため、初心者の方も安心して取り組めます。
SARAスクールジャパンは、筋トレ資格取得講座の中にトレーニングサポーターの資格取得に必要なテキストや問題集などが含まれています。
基本コースは以下の通りです。
| 対象となる資格 | トレーニングサポーター筋トレインストラクター |
| 受講料 | 59,800円(税込) |
| 受講期間 | 6ヵ月最短2ヶ月 |
| 添削回数 | 5ヵ月 |
こちらも基本コースは初期費用を低額で抑えたい人や、どちらか1つの資格のみ取得したい人に最適です。
学習終了後に自分で試験を申し込む流れです。
プラチナコースは以下の通りです。
| 対象となる資格 | トレーニングサポーター筋トレインストラクター |
| 受講料 | 79,800円(税込) |
| 受講期間 | 6ヵ月最短2ヶ月 |
| 添削回数 | 5回+卒業課題1回 |
こちらのプラチナコースも20,000円ほど金額が上がりますが、早く資格を取得したい人におすすめです。
試験免除なのもやはり嬉しいポイントですね。
試験料もかからず試験対策をする必要もありません。卒業課題を提出し2つの資格を取得できます。
筋トレインストラクターとは日本インストラクター技術協会が認定している資格です。
インストラクターとして筋肉に関する基本的な知識を持っていると証明できます。
トレーニング器具の使い方やポイントを説明し、その効果などの知識があり実際のトレーニングを手伝える証明にもなります。
個々にあった筋トレメニューを伝えトレーニングをサポートできるかが重要です。
ここ数年、男女共に筋トレする人が増えてきています。
人によって目的は様々であり、その目的によって鍛える筋肉や、質は変わります。
また鍛えた後のアフターケアや、食事なども大切です。
正しい知識なしではせっかく鍛えていても意味がありません。
専門的な学習により、他者にも正確で効率的に教えられるトレーニングサポーターと筋トレインストラクターの資格は深く結びついています。
資格取得の際に得た知識は自身の健康においても活用できるので、年を重ねても生き生きと過ごせるような体を作れます。
また、知識の幅も広がるので、他のトレーナーやインストラクターと差別化となって、クライアントがどんどん増えたら嬉しいですよね。
興味をもった方は資格を認定している協会や、通信講座の受講について検討し、体と心の健康をサポートする資格保持者を目指してみませんか。
